Знай, что у тебя на тарелке
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из кукурузного крахмала и муки белого риса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 456 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 5,7 g 29%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 890 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,63 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 1 порция | 10,7 g | 49 | 0,3 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 2 порции | 21,4 g | 98 | 0,5 g | 16 g | 3,3 g |
| ½ порции | 5,4 g | 24 | 0,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 3 порции | 32,1 g | 146 | 0,8 g | 24 g | 4,9 g |
| 4 порции | 42,8 g | 195 | 1,1 g | 32 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами: частые вопросы
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 100 g: сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 100 g: 456 ккал, белки 2,5 g, углеводы 74 g, жиры 15 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 1 порция (10,7 g): сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 1 порция (10,7 g): 49 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 1,6 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 2 порции (21,4 g): сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 2 порции (21,4 g): 98 ккал, белки 0,5 g, углеводы 16 g, жиры 3,3 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, ½ порции (5,4 g): сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, ½ порции (5,4 g): 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4 g, жиры 0,8 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 3 порции (32,1 g): сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 3 порции (32,1 g): 146 ккал, белки 0,8 g, углеводы 24 g, жиры 4,9 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 4 порции (42,8 g): сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 4 порции (42,8 g): 195 ккал, белки 1,1 g, углеводы 32 g, жиры 6,6 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 50 g: сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 50 g: 228 ккал, белки 1,3 g, углеводы 37 g, жиры 7,7 g.
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 150 g: сколько калорий?
безглютеновые крекеры мультизлаковые с овощами, 150 g: 684 ккал, белки 3,8 g, углеводы 111 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 174103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки