Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, бейгл, с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 550 mg 24%
- Холестерин 133 mg 44%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 83,8 mg 15%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,33 mg 36%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1 порция | 219 g | 646 | 28 g | 49 g | 37 g |
| 2 порции | 438 g | 1292 | 57 g | 98 g | 74 g |
| ½ порции | 109,5 g | 323 | 14 g | 25 g | 19 g |
| 3 порции | 657 g | 1938 | 85 g | 147 g | 112 g |
| 4 порции | 876 g | 2584 | 114 g | 197 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,5 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами: частые вопросы
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 100 g: сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 100 g: 295 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 17 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 1 порция (219 g): сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 1 порция (219 g): 646 ккал, белки 28 g, углеводы 49 g, жиры 37 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 2 порции (438 g): сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 2 порции (438 g): 1292 ккал, белки 57 g, углеводы 98 g, жиры 74 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, ½ порции (109,5 g): сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, ½ порции (109,5 g): 323 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 19 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 3 порции (657 g): сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 3 порции (657 g): 1938 ккал, белки 85 g, углеводы 147 g, жиры 112 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 4 порции (876 g): сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 4 порции (876 g): 2584 ккал, белки 114 g, углеводы 197 g, жиры 149 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 50 g: сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 50 g: 148 ккал, белки 6,5 g, углеводы 11 g, жиры 8,5 g.
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 150 g: сколько калорий?
Бейгл с яйцом, колбасной котлетой, сыром и соусами, 150 g: 443 ккал, белки 20 g, углеводы 34 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 173322 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки