Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie with sour milk, shortbread crust

Калорийность и пищевая ценность

223
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы24 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 223 kcal —
  • Белки 4,1 g 8%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 6 g 30%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 14 g —
  • Натрий 72,9 mg 3%
  • Холестерин 55,8 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 122 µg 14%
  • Витамин C 13,4 mg 15%
  • Витамин D 0,63 µg 3%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 9,4 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 19,2 µg 5%
  • Витамин B12 0,29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 46,9 mg 4%
  • Железо 0,74 mg 4%
  • Магний 15,6 mg 4%
  • Фосфор 72,5 mg 6%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,55 mg 24%
  • Селен 5,9 µg 11%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2234,1 g24 g12 g
50 g50 g1122 g12 g5,8 g
150 g150 g3356,1 g36 g17 g
200 g200 g4468,1 g48 g23 g
250 g250 g55810 g60 g29 g

Berry pie with sour milk, shortbread crust: частые вопросы

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 100 g: сколько калорий?

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 100 g: 223 ккал, белки 4,1 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 50 g: сколько калорий?

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 50 g: 112 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 5,8 g.

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 150 g: сколько калорий?

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 150 g: 335 ккал, белки 6,1 g, углеводы 36 g, жиры 17 g.

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 200 g: сколько калорий?

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 200 g: 446 ккал, белки 8,1 g, углеводы 48 g, жиры 23 g.

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 250 g: сколько калорий?

Berry pie with sour milk, shortbread crust, 250 g: 558 ккал, белки 10 g, углеводы 60 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 1180 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки