Знай, что у тебя на тарелке

Beetroot, canned in water, sliced, drained

Калорийность и пищевая ценность

52
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы10 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 52 kcal —
  • Белки 1 g 2%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 220 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,41 mg 2%
  • Фосфор 18 mg 1%
  • Калий 156 mg 3%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g521 g10 g0,2 g
50 g50 g260,5 g5,2 g0,1 g
150 g150 g781,5 g16 g0,3 g
200 g200 g1042 g21 g0,4 g
250 g250 g1302,5 g26 g0,5 g

Beetroot, canned in water, sliced, drained: частые вопросы

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 100 g: сколько калорий?

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 100 g: 52 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 50 g: сколько калорий?

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 50 g: 26 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,1 g.

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 150 g: сколько калорий?

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 150 g: 78 ккал, белки 1,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 200 g: сколько калорий?

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 200 g: 104 ккал, белки 2 g, углеводы 21 g, жиры 0,4 g.

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 250 g: сколько калорий?

Beetroot, canned in water, sliced, drained, 250 g: 130 ккал, белки 2,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1096 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки