Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot gravy
Калорийность и пищевая ценность
61
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы6,1 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 5,3 g —
- Натрий 332 mg 14%
- Холестерин 1,9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,8 µg 1%
- Витамин C 5,7 mg 6%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 4,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 62,8 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,7 mg 2%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 15,6 mg 4%
- Фосфор 37,4 mg 3%
- Калий 319 mg 7%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 9,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 9,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,9 g | 15 g | 7,9 g |
Beetroot gravy: частые вопросы
Beetroot gravy, 100 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 100 g: 61 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 3,2 g.
Beetroot gravy, 50 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 50 g: 31 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3 g, жиры 1,6 g.
Beetroot gravy, 150 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 150 g: 92 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,1 g, жиры 4,7 g.
Beetroot gravy, 200 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 200 g: 122 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 6,3 g.
Beetroot gravy, 250 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 250 g: 153 ккал, белки 2,9 g, углеводы 15 g, жиры 7,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 32510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки