Знай, что у тебя на тарелке

Beef with red wine sauce

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы2,3 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 2,3 g 1%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 241 mg 10%
  • Холестерин 39,4 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 2,6 mg 3%
  • Витамин D 0,23 µg 1%
  • Витамин E 0,64 mg 4%
  • Витамин K 3,5 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Витамин B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 8,3 µg 2%
  • Витамин B12 0,74 µg 31%

Минералы

  • Кальций 12,5 mg 1%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 18,3 mg 4%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калий 306 mg 7%
  • Цинк 4 mg 37%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 12,9 µg 23%
  • Йод 15,9 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12315 g2,3 g4,8 g
50 g50 g627,4 g1,2 g2,4 g
150 g150 g18522 g3,5 g7,3 g
200 g200 g24630 g4,6 g9,7 g
250 g250 g30837 g5,8 g12 g

Beef with red wine sauce: частые вопросы

Beef with red wine sauce, 100 g: сколько калорий?

Beef with red wine sauce, 100 g: 123 ккал, белки 15 g, углеводы 2,3 g, жиры 4,8 g.

Beef with red wine sauce, 50 g: сколько калорий?

Beef with red wine sauce, 50 g: 62 ккал, белки 7,4 g, углеводы 1,2 g, жиры 2,4 g.

Beef with red wine sauce, 150 g: сколько калорий?

Beef with red wine sauce, 150 g: 185 ккал, белки 22 g, углеводы 3,5 g, жиры 7,3 g.

Beef with red wine sauce, 200 g: сколько калорий?

Beef with red wine sauce, 200 g: 246 ккал, белки 30 g, углеводы 4,6 g, жиры 9,7 g.

Beef with red wine sauce, 250 g: сколько калорий?

Beef with red wine sauce, 250 g: 308 ккал, белки 37 g, углеводы 5,8 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 7249 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки