Знай, что у тебя на тарелке
Beef schnitzel, breaded, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
230
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы11 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 330 mg 14%
- Холестерин 78 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,5 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,37 µg 2%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 13,5 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 8,5 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 27,7 mg 7%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 18,4 µg 33%
- Йод 26,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 5,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 44 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 55 g | 27 g | 27 g |
Beef schnitzel, breaded, fried in oil: частые вопросы
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 100 g: 230 ккал, белки 22 g, углеводы 11 g, жиры 11 g.
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 50 g: 115 ккал, белки 11 g, углеводы 5,4 g, жиры 5,4 g.
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 150 g: 345 ккал, белки 33 g, углеводы 16 g, жиры 16 g.
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 200 g: 460 ккал, белки 44 g, углеводы 22 g, жиры 22 g.
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil, 250 g: 575 ккал, белки 55 g, углеводы 27 g, жиры 27 g.
Источник: Fineli (Finland) 29285 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки