Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince patty, fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
213
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы5,8 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,8 g 29%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 341 mg 15%
- Холестерин 85,3 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0,45 mg 1%
- Витамин D 0,44 µg 2%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 19,9 mg 2%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 17,6 µg 32%
- Йод 26,8 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Beef mince patty, fried without fat: частые вопросы
Beef mince patty, fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Beef mince patty, fried without fat, 100 g: 213 ккал, белки 17 g, углеводы 5,8 g, жиры 14 g.
Beef mince patty, fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Beef mince patty, fried without fat, 50 g: 107 ккал, белки 8,3 g, углеводы 2,9 g, жиры 6,9 g.
Beef mince patty, fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Beef mince patty, fried without fat, 150 g: 320 ккал, белки 25 g, углеводы 8,7 g, жиры 21 g.
Beef mince patty, fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Beef mince patty, fried without fat, 200 g: 426 ккал, белки 33 g, углеводы 12 g, жиры 28 g.
Beef mince patty, fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Beef mince patty, fried without fat, 250 g: 533 ккал, белки 41 g, углеводы 14 g, жиры 34 g.
Источник: Fineli (Finland) 34412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки