Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 282 mg 12%
- Холестерин 15,7 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14,4 µg 2%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0,84 µg 4%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 26,9 mg 6%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 464 mg 10%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 21,3 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: частые вопросы
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 100 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 100 g: 136 ккал, белки 6,9 g, углеводы 14 g, жиры 5,3 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 50 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 50 g: 68 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7 g, жиры 2,7 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 150 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 150 g: 204 ккал, белки 10 g, углеводы 21 g, жиры 8 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 200 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 200 g: 272 ккал, белки 14 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 250 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk, 250 g: 340 ккал, белки 17 g, углеводы 35 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 32489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки