Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 4,3 g 5%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 259 mg 11%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,4 µg 1%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 2,6 µg 1%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 24,7 mg 2%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 18,8 mg 4%
- Фосфор 63,5 mg 5%
- Калий 358 mg 8%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 10,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water: частые вопросы
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 100 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 100 g: 103 ккал, белки 4,7 g, углеводы 11 g, жиры 4,3 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 50 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 50 g: 52 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,3 g, жиры 2,1 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 150 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 150 g: 155 ккал, белки 7,1 g, углеводы 16 g, жиры 6,4 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 200 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 200 g: 206 ккал, белки 9,4 g, углеводы 21 g, жиры 8,6 g.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 250 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water, 250 g: 258 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 32488 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки