Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
128
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы11 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2 g —
- Натрий 324 mg 14%
- Холестерин 17,9 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,7 µg 1%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 12,9 µg 3%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 49,7 mg 4%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 21,9 mg 5%
- Фосфор 83,6 mg 7%
- Калий 295 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,9 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: частые вопросы
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: 128 ккал, белки 5,3 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: 64 ккал, белки 2,6 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,4 g.
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: 192 ккал, белки 7,9 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: 256 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: 320 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 31899 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки