Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
205
калорийkcal на 100 g
Белок35 g
Углеводы0 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 205 kcal —
- Белки 35 g 69%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 22 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 9,8 mg 61%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 3,9 mg 21%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised: частые вопросы
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 100 g: 205 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 50 g: 103 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 150 g: 308 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 200 g: 410 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised, 250 g: 513 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки