Знай, что у тебя на тарелке
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried
Калорийность и пищевая ценность
179
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир7,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 49 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,3 mg 13%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 2,4 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: частые вопросы
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 100 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 100 g: 179 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 50 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 50 g: 90 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 150 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 150 g: 269 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 200 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 200 g: 358 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 250 g: сколько калорий?
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried, 250 g: 448 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки