Знай, что у тебя на тарелке
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 39 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 8,2 mg 51%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: частые вопросы
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 100 g: сколько калорий?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 100 g: 232 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 50 g: сколько калорий?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 50 g: 116 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 150 g: сколько калорий?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 150 g: 348 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 200 g: сколько калорий?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 200 g: 464 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 250 g: сколько калорий?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked, 250 g: 580 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1221 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки