Знай, что у тебя на тарелке
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 39 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 0,72 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 5,8 mg 52%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: частые вопросы
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 100 g: 263 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 50 g: 132 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 150 g: 395 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 200 g: 526 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised, 250 g: 658 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки