Знай, что у тебя на тарелке
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
203
калорийkcal на 100 g
Белок35 g
Углеводы0 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 35 g 69%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,17 µg 1%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,8 mg 15%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 0,88 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised: частые вопросы
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 100 g: 203 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 50 g: 102 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 150 g: 305 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 200 g: 406 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised, 250 g: 508 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки