Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
батат, сырой
119
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы25 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 5,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,3 g | 50 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4,1 g | 63 g | 1,5 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 119 ккал, белки 1,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,6 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 60 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 179 ккал, белки 2,4 g, углеводы 38 g, жиры 0,9 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 238 ккал, белки 3,3 g, углеводы 50 g, жиры 1,2 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 298 ккал, белки 4,1 g, углеводы 63 g, жиры 1,5 g.
Источник: BLS (Germany) K420100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки