Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
152
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы32 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 7,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,1 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3,1 g | 49 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4,2 g | 65 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5,2 g | 81 g | 1,9 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 152 ккал, белки 2,1 g, углеводы 32 g, жиры 0,8 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 76 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 228 ккал, белки 3,1 g, углеводы 49 g, жиры 1,2 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 304 ккал, белки 4,2 g, углеводы 65 g, жиры 1,5 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 380 ккал, белки 5,2 g, углеводы 81 g, жиры 1,9 g.
Источник: BLS (Germany) K420162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки