Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
вареный
65
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы13 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 9,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,9 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,6 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4,3 g | 32 g | 0,5 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 65 ккал, белки 1,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 33 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,1 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 98 ккал, белки 2,6 g, углеводы 19 g, жиры 0,3 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 130 ккал, белки 3,4 g, углеводы 26 g, жиры 0,4 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 163 ккал, белки 4,3 g, углеводы 32 g, жиры 0,5 g.
Источник: BLS (Germany) K420132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки