Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
жареный во фритюре, соленый
300
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы44 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 5,5 g 19%
- Сахара 9,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 2,8 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,4 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4,2 g | 66 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 5,7 g | 88 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7,1 g | 110 g | 29 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 300 ккал, белки 2,8 g, углеводы 44 g, жиры 12 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 150 ккал, белки 1,4 g, углеводы 22 g, жиры 5,8 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 450 ккал, белки 4,2 g, углеводы 66 g, жиры 17 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 600 ккал, белки 5,7 g, углеводы 88 g, жиры 23 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 750 ккал, белки 7,1 g, углеводы 110 g, жиры 29 g.
Источник: BLS (Germany) K420192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки