Знай, что у тебя на тарелке
Батат
Калорийность и пищевая ценность
жареный без жира, сковорода
135
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы29 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 6,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 29 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 57 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,6 g | 72 g | 1,7 g |
Батат: частые вопросы
Батат, 100 g: сколько калорий?
Батат, 100 g: 135 ккал, белки 1,9 g, углеводы 29 g, жиры 0,7 g.
Батат, 50 g: сколько калорий?
Батат, 50 g: 68 ккал, белки 0,9 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
Батат, 150 g: сколько калорий?
Батат, 150 g: 203 ккал, белки 2,8 g, углеводы 43 g, жиры 1 g.
Батат, 200 g: сколько калорий?
Батат, 200 g: 270 ккал, белки 3,7 g, углеводы 57 g, жиры 1,4 g.
Батат, 250 g: сколько калорий?
Батат, 250 g: 338 ккал, белки 4,6 g, углеводы 72 g, жиры 1,7 g.
Источник: BLS (Germany) K420182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки