Знай, что у тебя на тарелке
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Калорийность и пищевая ценность
74
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы16 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 7,7 g —
- Натрий 148 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,09 µg 0%
- Витамин C 0,95 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,45 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3,6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8,4 mg 1%
- Железо 0,45 mg 2%
- Магний 9,7 mg 2%
- Фосфор 29,6 mg 2%
- Калий 45,9 mg 1%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 11,2 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt: частые вопросы
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 100 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 100 g: 74 ккал, белки 1,1 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 50 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 50 g: 37 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,2 g.
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 150 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 150 g: 111 ккал, белки 1,7 g, углеводы 24 g, жиры 0,5 g.
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 200 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 200 g: 148 ккал, белки 2,3 g, углеводы 32 g, жиры 0,7 g.
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 250 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt, 250 g: 185 ккал, белки 2,9 g, углеводы 39 g, жиры 0,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 1506 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки