Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные на ребрышках
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, мякоть и жир, вареный, быстро обжаренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 332 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 11 g 56%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
- Холестерин 81 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калий 313 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 порция | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 порции | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ порции | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 порции | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 порции | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Бараньи отбивные на ребрышках: частые вопросы
Бараньи отбивные на ребрышках, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 100 g: 332 ккал, белки 22 g, углеводы 0,4 g, жиры 27 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 1 порция (85 g): 282 ккал, белки 18 g, углеводы 0,3 g, жиры 23 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 2 порции (170 g): 564 ккал, белки 37 g, углеводы 0,7 g, жиры 46 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, ½ порции (42,5 g): 141 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 3 порции (255 g): 847 ккал, белки 55 g, углеводы 1 g, жиры 69 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 4 порции (340 g): 1129 ккал, белки 73 g, углеводы 1,4 g, жиры 92 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 50 g: 166 ккал, белки 11 g, углеводы 0,2 g, жиры 14 g.
Бараньи отбивные на ребрышках, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные на ребрышках, 150 g: 498 ккал, белки 32 g, углеводы 0,6 g, жиры 41 g.
Источник: USDA FoodData Central 174461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
