Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи мозги
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 117 mg 5%
- Холестерин 2100 mg 700%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,9 mg 39%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Витамин B12 10 µg 416%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 327 mg 26%
- Калий 307 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 13,5 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 порция | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 порции | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ порции | 56,5 g | 67 | 6,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 порции | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 порции | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Бараньи мозги: частые вопросы
Бараньи мозги, 100 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 100 g: 118 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Бараньи мозги, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 1 порция (113 g): 133 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9,1 g.
Бараньи мозги, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 2 порции (226 g): 267 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Бараньи мозги, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, ½ порции (56,5 g): 67 ккал, белки 6,4 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Бараньи мозги, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 3 порции (339 g): 400 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Бараньи мозги, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Бараньи мозги, 4 порции (452 g): 533 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Бараньи мозги, 50 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 50 g: 59 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Бараньи мозги, 150 g: сколько калорий?
Бараньи мозги, 150 g: 177 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 174437 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки