Знай, что у тебя на тарелке
Баклажаны пакора
Калорийность и пищевая ценность
обжаренное в растительном масле, домашнее
294
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы17 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 294 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 18 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,4 mg 36%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 247 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7,9 g | 17 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4 g | 8,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 26 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 34 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 43 g | 56 g |
Баклажаны пакора: частые вопросы
Баклажаны пакора, 100 g: сколько калорий?
Баклажаны пакора, 100 g: 294 ккал, белки 7,9 g, углеводы 17 g, жиры 23 g.
Баклажаны пакора, 50 g: сколько калорий?
Баклажаны пакора, 50 g: 147 ккал, белки 4 g, углеводы 8,6 g, жиры 11 g.
Баклажаны пакора, 150 g: сколько калорий?
Баклажаны пакора, 150 g: 441 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 34 g.
Баклажаны пакора, 200 g: сколько калорий?
Баклажаны пакора, 200 g: 588 ккал, белки 16 g, углеводы 34 g, жиры 45 g.
Баклажаны пакора, 250 g: сколько калорий?
Баклажаны пакора, 250 g: 735 ккал, белки 20 g, углеводы 43 g, жиры 56 g.
Источник: CoFID (UK) 15-826 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки