Знай, что у тебя на тарелке
Avocado sauce, guacamole, industrial
Калорийность и пищевая ценность
89
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы6,8 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 594 mg 26%
- Холестерин 0,44 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,9 µg 2%
- Витамин C 11,3 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 9,3 µg 2%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
Минералы
- Кальций 22,2 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 37,4 mg 3%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 0,38 µg 1%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
Avocado sauce, guacamole, industrial: частые вопросы
Avocado sauce, guacamole, industrial, 100 g: сколько калорий?
Avocado sauce, guacamole, industrial, 100 g: 89 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 5,9 g.
Avocado sauce, guacamole, industrial, 50 g: сколько калорий?
Avocado sauce, guacamole, industrial, 50 g: 45 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,4 g, жиры 2,9 g.
Avocado sauce, guacamole, industrial, 150 g: сколько калорий?
Avocado sauce, guacamole, industrial, 150 g: 134 ккал, белки 2,2 g, углеводы 10 g, жиры 8,8 g.
Avocado sauce, guacamole, industrial, 200 g: сколько калорий?
Avocado sauce, guacamole, industrial, 200 g: 178 ккал, белки 2,9 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Avocado sauce, guacamole, industrial, 250 g: сколько калорий?
Avocado sauce, guacamole, industrial, 250 g: 223 ккал, белки 3,6 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 33208 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки