Знай, что у тебя на тарелке
Aguacate
Калорийность и пищевая ценность
136
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы0.4 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 0.4 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 6.3 g 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1.5 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.8 g | 0.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 2.3 g | 0.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 3 g | 0.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 3.8 g | 1 g | 30 g |
Aguacate: частые вопросы
Aguacate, 100 g: сколько калорий?
Aguacate, 100 g: 136 ккал, белки 1.5 g, углеводы 0.4 g, жиры 12 g.
Aguacate, 50 g: сколько калорий?
Aguacate, 50 g: 68 ккал, белки 0.8 g, углеводы 0.2 g, жиры 6 g.
Aguacate, 150 g: сколько калорий?
Aguacate, 150 g: 204 ккал, белки 2.3 g, углеводы 0.6 g, жиры 18 g.
Aguacate, 200 g: сколько калорий?
Aguacate, 200 g: 272 ккал, белки 3 g, углеводы 0.8 g, жиры 24 g.
Aguacate, 250 g: сколько калорий?
Aguacate, 250 g: 340 ккал, белки 3.8 g, углеводы 1 g, жиры 30 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки