Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Калорийность и пищевая ценность
214
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 6,3 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 440 mg 19%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 83,4 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 30%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 2,1 µg 88%
Минералы
- Кальций 939 mg 72%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 1,3 mg 140%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 24,8 µg 45%
- Йод 25,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: частые вопросы
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 100 g: 214 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 50 g: 107 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 150 g: 321 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 200 g: 428 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat, 250 g: 535 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки