Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Калорийность и пищевая ценность
375
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 375 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 20 g 99%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 440 mg 19%
- Холестерин 76,5 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 277 µg 31%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Кальций 885 mg 68%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 520 mg 42%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: частые вопросы
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 100 g: 375 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 50 g: 188 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 150 g: 563 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 200 g: 750 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 62 g.
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat, 250 g: 938 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 78 g.
Источник: Fineli (Finland) 654 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки