Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckererbsen
Kalorien und Nährwerte
edible-podded, tiefgefroren, zubereitungsfertig
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
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Fragen zu Zuckererbsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckererbsen?
100 g Zuckererbsen: 42 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckererbsen?
50 g Zuckererbsen: 21 kcal, 1,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckererbsen?
150 g Zuckererbsen: 63 kcal, 4,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckererbsen?
200 g Zuckererbsen: 84 kcal, 5,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckererbsen?
250 g Zuckererbsen: 105 kcal, 7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
