Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 363 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 92 g 33%
- Fett 0,5 g 1%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 506 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 3 mg 0%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 0,1 g | 92 g | 0,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 309 | 0,1 g | 78 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 617 | 0,2 g | 156 g | 0,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 154 | 0 g | 39 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 926 | 0,3 g | 234 g | 1,3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1234 | 0,3 g | 312 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0,1 g | 46 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 0,2 g | 138 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 0,2 g | 183 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 0,3 g | 229 g | 1,3 g |
Fragen zu Zitronenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronenpudding?
100 g Zitronenpudding: 363 kcal, 0,1 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Zitronenpudding?
1 Portion (85 g) Zitronenpudding: 309 kcal, 0,1 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Zitronenpudding?
2 Portionen (170 g) Zitronenpudding: 617 kcal, 0,2 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Zitronenpudding?
½ Portion (42,5 g) Zitronenpudding: 154 kcal, 0 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Zitronenpudding?
3 Portionen (255 g) Zitronenpudding: 926 kcal, 0,3 g Eiweiß, 234 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Zitronenpudding?
4 Portionen (340 g) Zitronenpudding: 1234 kcal, 0,3 g Eiweiß, 312 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronenpudding?
50 g Zitronenpudding: 182 kcal, 0,1 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronenpudding?
150 g Zitronenpudding: 545 kcal, 0,2 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe