Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, mit hinzugefügtem Öl, Kalium, Natrium
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 90 g 33%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 849 mg 37%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 3 mg 0%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0,1 g | 90 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 311 | 0,1 g | 77 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 622 | 0,2 g | 153 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 156 | 0 g | 38 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 933 | 0,3 g | 230 g | 3,8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1244 | 0,3 g | 307 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0,1 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0,2 g | 135 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0,2 g | 180 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0,3 g | 226 g | 3,8 g |
Fragen zu Zitronenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronenpudding?
100 g Zitronenpudding: 366 kcal, 0,1 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Zitronenpudding?
1 Portion (85 g) Zitronenpudding: 311 kcal, 0,1 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Zitronenpudding?
2 Portionen (170 g) Zitronenpudding: 622 kcal, 0,2 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Zitronenpudding?
½ Portion (42,5 g) Zitronenpudding: 156 kcal, 0 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Zitronenpudding?
3 Portionen (255 g) Zitronenpudding: 933 kcal, 0,3 g Eiweiß, 230 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Zitronenpudding?
4 Portionen (340 g) Zitronenpudding: 1244 kcal, 0,3 g Eiweiß, 307 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronenpudding?
50 g Zitronenpudding: 183 kcal, 0,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronenpudding?
150 g Zitronenpudding: 549 kcal, 0,2 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe