Wissen, was auf dem Teller ist

Zitronenpudding

Kalorien und Nährwerte

Trockenmischung, Instant

378
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.95 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 378 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 95 g 35%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 1332 mg 58%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 2 mg 0%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 0 mg 0%
  • Phosphor 752 mg 60%
  • Kalium 8 mg 0%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3780 g95 g0,7 g
1 Portion99 g3740 g94 g0,7 g
2 Portionen198 g7480 g189 g1,4 g
½ Portion49,5 g1870 g47 g0,3 g
3 Portionen297 g11230 g283 g2,1 g
4 Portionen396 g14970 g378 g2,8 g
50 g50 g1890 g48 g0,4 g
150 g150 g5670 g143 g1,1 g
200 g200 g7560 g191 g1,4 g
250 g250 g9450 g239 g1,8 g

Fragen zu Zitronenpudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronenpudding?

100 g Zitronenpudding: 378 kcal, 0 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (99 g) Zitronenpudding?

1 Portion (99 g) Zitronenpudding: 374 kcal, 0 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (198 g) Zitronenpudding?

2 Portionen (198 g) Zitronenpudding: 748 kcal, 0 g Eiweiß, 189 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49,5 g) Zitronenpudding?

½ Portion (49,5 g) Zitronenpudding: 187 kcal, 0 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (297 g) Zitronenpudding?

3 Portionen (297 g) Zitronenpudding: 1123 kcal, 0 g Eiweiß, 283 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (396 g) Zitronenpudding?

4 Portionen (396 g) Zitronenpudding: 1497 kcal, 0 g Eiweiß, 378 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronenpudding?

50 g Zitronenpudding: 189 kcal, 0 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronenpudding?

150 g Zitronenpudding: 567 kcal, 0 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe