Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

Kalorien und Nährwerte

56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.8,3 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 56 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 8,3 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterin 0,04 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 50,1 mg 56%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 37,3 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 50,9 µg 13%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,4 mg 2%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 24,1 mg 6%
  • Phosphor 73 mg 6%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 0,41 µg 1%
  • Jod 0,98 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g562,8 g8,3 g0,6 g
50 g50 g281,4 g4,1 g0,3 g
150 g150 g844,2 g12 g0,9 g
200 g200 g1125,5 g17 g1,1 g
250 g250 g1406,9 g21 g1,4 g

Fragen zu Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?

100 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen: 56 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?

50 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen: 28 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?

150 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen: 84 kcal, 4,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?

200 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen: 112 kcal, 5,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?

250 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen: 140 kcal, 6,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30213 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe