Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion

Kalorien und Nährwerte

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.8,7 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 8,7 g 3%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 231 mg 10%
  • Cholesterin 0,46 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 264 µg 29%
  • Vitamin C 37,5 mg 42%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 16%
  • Vitamin K 30,6 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 34,8 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,4 mg 2%
  • Eisen 0,92 mg 5%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Phosphor 73,3 mg 6%
  • Kalium 438 mg 9%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,57 µg 1%
  • Jod 0,92 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1242,4 g8,7 g8,4 g
50 g50 g621,2 g4,4 g4,2 g
150 g150 g1863,7 g13 g13 g
200 g200 g2484,9 g18 g17 g
250 g250 g3106,1 g22 g21 g

Fragen zu Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?

100 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: 124 kcal, 2,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?

50 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: 62 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?

150 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: 186 kcal, 3,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?

200 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: 248 kcal, 4,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?

250 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion: 310 kcal, 6,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe