Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

Kalorien und Nährwerte

60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.10 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 60 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 6,9 mg 0%
  • Cholesterin 0,03 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 48,7 mg 54%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 14,5 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 56,1 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 23,2 mg 6%
  • Phosphor 57,8 mg 5%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,74 µg 1%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g601,4 g10 g0,5 g
50 g50 g300,7 g5,2 g0,3 g
150 g150 g902,1 g16 g0,8 g
200 g200 g1202,8 g21 g1 g
250 g250 g1503,5 g26 g1,3 g

Fragen zu Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen?

100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: 60 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen?

50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen?

150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: 90 kcal, 2,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen?

200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: 120 kcal, 2,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen?

250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen: 150 kcal, 3,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe