Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat tortilla
Kalorien und Nährwerte
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.2 g
Kohlenh.45.8 g
Fett9.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 7.2 g 14%
- Kohlenhydrate 45.8 g 17%
- Fett 9.4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 92.4 mg 4%
- Cholesterin 3.8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33.1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Vitamin K 9.4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 81 mg 6%
- Eisen 0.57 mg 3%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 97.1 mg 2%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selen 6.2 µg 11%
- Jod 6.4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7.2 g | 45.8 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.6 g | 22.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 10.8 g | 68.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14.4 g | 91.6 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 114.5 g | 23.4 g |
Fragen zu Wheat tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat tortilla?
100 g Wheat tortilla: 302 kcal, 7.2 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat tortilla?
50 g Wheat tortilla: 151 kcal, 3.6 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat tortilla?
150 g Wheat tortilla: 453 kcal, 10.8 g Eiweiß, 68.7 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat tortilla?
200 g Wheat tortilla: 604 kcal, 14.4 g Eiweiß, 91.6 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat tortilla?
250 g Wheat tortilla: 755 kcal, 18 g Eiweiß, 114.5 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30186 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe