Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat bread, with whole kernels
Kalorien und Nährwerte
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.8 g
Kohlenh.44.9 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 44.9 g 16%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 36.9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 37.7 mg 3%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 41.3 mg 10%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Selen 8.3 µg 15%
- Jod 27.7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9.8 g | 44.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.9 g | 22.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 14.7 g | 67.4 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 19.7 g | 89.9 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 24.6 g | 112.3 g | 10.5 g |
Fragen zu Wheat bread, with whole kernels
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat bread, with whole kernels?
100 g Wheat bread, with whole kernels: 267 kcal, 9.8 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat bread, with whole kernels?
50 g Wheat bread, with whole kernels: 134 kcal, 4.9 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat bread, with whole kernels?
150 g Wheat bread, with whole kernels: 401 kcal, 14.7 g Eiweiß, 67.4 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat bread, with whole kernels?
200 g Wheat bread, with whole kernels: 534 kcal, 19.7 g Eiweiß, 89.9 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat bread, with whole kernels?
250 g Wheat bread, with whole kernels: 668 kcal, 24.6 g Eiweiß, 112.3 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe