Wissen, was auf dem Teller ist
Wheat bread, white, with walnuts
Kalorien und Nährwerte
283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.47 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 283 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 47,4 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 53,1 mg 4%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 29,9 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,8 g | 47 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 71 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 95 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 118 g | 13 g |
Fragen zu Wheat bread, white, with walnuts
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat bread, white, with walnuts?
100 g Wheat bread, white, with walnuts: 283 kcal, 9,8 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat bread, white, with walnuts?
50 g Wheat bread, white, with walnuts: 142 kcal, 4,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat bread, white, with walnuts?
150 g Wheat bread, white, with walnuts: 425 kcal, 15 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat bread, white, with walnuts?
200 g Wheat bread, white, with walnuts: 566 kcal, 20 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat bread, white, with walnuts?
250 g Wheat bread, white, with walnuts: 708 kcal, 25 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe