Wissen, was auf dem Teller ist

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery

Kalorien und Nährwerte

284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.46 g
Fett5,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 284 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 3,8 g 14%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 562 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 5,5 µg 18%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,11 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 45,6 mg 4%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 47,6 mg 11%
  • Phosphor 157 mg 13%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 31,2 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28410 g46 g5,9 g
50 g50 g1425,1 g23 g2,9 g
150 g150 g42615 g69 g8,8 g
200 g200 g56820 g91 g12 g
250 g250 g71026 g114 g15 g

Fragen zu Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery

Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?

100 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: 284 kcal, 10 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?

50 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: 142 kcal, 5,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?

150 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: 426 kcal, 15 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?

200 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: 568 kcal, 20 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?

250 g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: 710 kcal, 26 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe