Wissen, was auf dem Teller ist

Weizengrießbrei Red River

Kalorien und Nährwerte

heiß, trocken, Robin Hood

344
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.60 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 344 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 60 g 22%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 12 g 43%
  • Natrium 74 mg 3%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 10,4 µg 35%
  • Folat (B9) 53,8 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 39 mg 3%
  • Eisen 4 mg 22%
  • Magnesium 52,5 mg 13%
  • Phosphor 180 mg 14%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Selen 63,3 µg 115%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g34412 g60 g3,4 g
50 g50 g1726 g30 g1,7 g
150 g150 g51618 g90 g5,1 g
200 g200 g68824 g120 g6,8 g
250 g250 g86030 g150 g8,5 g

Fragen zu Weizengrießbrei Red River

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizengrießbrei Red River?

100 g Weizengrießbrei Red River: 344 kcal, 12 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizengrießbrei Red River?

50 g Weizengrießbrei Red River: 172 kcal, 6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizengrießbrei Red River?

150 g Weizengrießbrei Red River: 516 kcal, 18 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizengrießbrei Red River?

200 g Weizengrießbrei Red River: 688 kcal, 24 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizengrießbrei Red River?

250 g Weizengrießbrei Red River: 860 kcal, 30 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5231 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe