Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Thun roh
Kalorien und Nährwerte
roh
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77,7 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 19,4 mg 121%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Mineralstoffe
- Calcium 3,5 mg 0%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 37,6 mg 9%
- Phosphor 242 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,38 mg 3%
- Selen 188 µg 342%
- Jod 14 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 27 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 41 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 68 g | 0 g | 3,4 g |
Fragen zu Weißer Thun roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Thun roh?
100 g Weißer Thun roh: 121 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Thun roh?
50 g Weißer Thun roh: 61 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Thun roh?
150 g Weißer Thun roh: 182 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißer Thun roh?
200 g Weißer Thun roh: 242 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißer Thun roh?
250 g Weißer Thun roh: 303 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe