Wissen, was auf dem Teller ist
Albacore-Thunfisch
Kalorien und Nährwerte
unter Druck gedämpft
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,1 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 41,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1,3 mg 0%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 34,3 mg 8%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 40 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Albacore-Thunfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Albacore-Thunfisch?
100 g Albacore-Thunfisch: 165 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Albacore-Thunfisch?
50 g Albacore-Thunfisch: 83 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Albacore-Thunfisch?
150 g Albacore-Thunfisch: 248 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Albacore-Thunfisch?
200 g Albacore-Thunfisch: 330 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Albacore-Thunfisch?
250 g Albacore-Thunfisch: 413 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe