Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, weighted average, baked
Kalorien und Nährwerte
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.8 g
Kohlenh.0 g
Fett8.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 21.8 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Cholesterin 70.4 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0.03 mg 0%
- Vitamin D 9.6 µg 48%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 14.7 µg 4%
- Vitamin B12 4.9 µg 203%
Mineralstoffe
- Calcium 92.7 mg 7%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 31.2 mg 7%
- Phosphor 278 mg 22%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 29.2 µg 53%
- Jod 74.8 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.9 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 32.7 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 43.6 g | 0 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 54.5 g | 0 g | 22.2 g |
Fragen zu Fish, weighted average, baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, weighted average, baked?
100 g Fish, weighted average, baked: 167 kcal, 21.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, weighted average, baked?
50 g Fish, weighted average, baked: 84 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, weighted average, baked?
150 g Fish, weighted average, baked: 251 kcal, 32.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, weighted average, baked?
200 g Fish, weighted average, baked: 334 kcal, 43.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, weighted average, baked?
250 g Fish, weighted average, baked: 418 kcal, 54.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34480 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe