Wissen, was auf dem Teller ist
Walfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, roh
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Cholin 35,1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 25,9 mg 144%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Fragen zu Walfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Walfleisch?
100 g Walfleisch: 110 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Walfleisch?
50 g Walfleisch: 55 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Walfleisch?
150 g Walfleisch: 165 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Walfleisch?
200 g Walfleisch: 220 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Walfleisch?
250 g Walfleisch: 275 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3648 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe