Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Butterkeks
Kalorien und Nährwerte
keks
439
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.67 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 439 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 7,2 g 26%
- Zucker 19 g —
- Natrium 149 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 31,9 mg 2%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 71,8 mg 17%
- Phosphor 231 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,6 g | 33 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Fragen zu Vollkorn-Butterkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Butterkeks?
100 g Vollkorn-Butterkeks: 439 kcal, 9,3 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Butterkeks?
50 g Vollkorn-Butterkeks: 220 kcal, 4,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Butterkeks?
150 g Vollkorn-Butterkeks: 659 kcal, 14 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Butterkeks?
200 g Vollkorn-Butterkeks: 878 kcal, 19 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Butterkeks?
250 g Vollkorn-Butterkeks: 1098 kcal, 23 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe