Wissen, was auf dem Teller ist

Ungarische Salami

Kalorien und Nährwerte

Aufschnitt, Salami (ungarisch), Schwein und Rind, gekocht

320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.11 g
Fett23 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 320 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 23 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 1508 mg 66%
  • Cholesterin 82,7 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Cholin 93,5 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 0,94 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 214 mg 17%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32018 g11 g23 g
50 g50 g1608,9 g5,3 g11 g
150 g150 g48027 g16 g34 g
200 g200 g64036 g21 g45 g
250 g250 g80045 g26 g56 g

Fragen zu Ungarische Salami

Wie viele Kalorien haben 100 g Ungarische Salami?

100 g Ungarische Salami: 320 kcal, 18 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ungarische Salami?

50 g Ungarische Salami: 160 kcal, 8,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ungarische Salami?

150 g Ungarische Salami: 480 kcal, 27 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ungarische Salami?

200 g Ungarische Salami: 640 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ungarische Salami?

250 g Ungarische Salami: 800 kcal, 45 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe