Wissen, was auf dem Teller ist
Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1540 mg 67%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 3,6 g | 19 g |
| 1 Portion | 55 g | 142 | 9,7 g | 2 g | 11 g |
| 2 Portionen | 110 g | 285 | 19 g | 4 g | 21 g |
| ½ Portion | 27,5 g | 71 | 4,8 g | 1 g | 5,3 g |
| 3 Portionen | 165 g | 427 | 29 g | 5,9 g | 32 g |
| 4 Portionen | 220 g | 570 | 39 g | 7,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 1,8 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 5,4 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 7,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 9 g | 49 g |
Fragen zu Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
100 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 259 kcal, 18 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
1 Portion (55 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 142 kcal, 9,7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
2 Portionen (110 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27,5 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
½ Portion (27,5 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 71 kcal, 4,8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
3 Portionen (165 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 427 kcal, 29 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
4 Portionen (220 g) Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 570 kcal, 39 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
50 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 130 kcal, 8,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst?
150 g Scharfe polnische Rind- und Hähnchenwurst: 389 kcal, 26 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172953 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe