Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 9,2 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 22,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,3 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 1 Portion | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4,4 g |
| 2 Portionen | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8,8 g |
| ½ Portion | 120,5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4 Portionen | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4,6 g |
Fragen zu Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
100 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 96 kcal, 9,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
1 Portion (241 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 231 kcal, 22 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
2 Portionen (482 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 463 kcal, 45 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120,5 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
½ Portion (120,5 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 116 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
3 Portionen (723 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 694 kcal, 67 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
4 Portionen (964 g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 925 kcal, 90 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
50 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 48 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
150 g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal: 144 kcal, 14 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28145110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe