Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett6.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Cholesterin 88.8 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.89 µg 4%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 76.2 µg 64%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 10.8 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 26.3 µg 48%
- Jod 26 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41.9 g | 0 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55.9 g | 0 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69.9 g | 0 g | 17.2 g |
Fragen zu Turkey, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey, oven-baked?
100 g Turkey, oven-baked: 174 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey, oven-baked?
50 g Turkey, oven-baked: 87 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey, oven-baked?
150 g Turkey, oven-baked: 261 kcal, 41.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey, oven-baked?
200 g Turkey, oven-baked: 348 kcal, 55.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey, oven-baked?
250 g Turkey, oven-baked: 435 kcal, 69.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7513 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe